https://www.radi-gandharva-gana.websiteradio.co Chaque mardi à 6h40 dans RGG YOGA Proposé par Virginie Le corps est notre seul véhicule et notre compagnon le plus proche. Dans nos séances nous essayons simplement de dialoguer avec lui à travers les postures (asana), la respiration (pranayama), mais aussi des mudra, de la méditation, des visualisations. Un yoga pour tous et pour tous les jours. DISPONIBLE ÉGALEMENT SUR LA CHAINE YOUTUBE DE LA RADIO Thu, 15 Oct 2026 20:55:19 +0000 contact@rggweb.fr (Virginie Zajac) Zend Framework Zend_Feed fr http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Virginie Zajac contact@rggweb.fr Virginie Zajac Chaque mardi à 6h40 dans RGG YOGA Proposé par Virginie Le corps est notre seul véhicule et notre compagnon le plus proche. Dans nos séances nous essayons simplement de dialoguer avec lui à travers les postures (asana), la respiration (pranayama), mais aussi des mudra, de la méditation, des visualisations. Un yoga pour tous et pour tous les jours. DISPONIBLE ÉGALEMENT SUR LA CHAINE YOUTUBE DE LA RADIO no Virginie Zajac Chaque mardi à 6h40 dans RGG YOGA Proposé par Virginie Le corps est notre seul véhicule et notre compagnon le plus proche. Dans nos séances nous essayons simplement de dialoguer avec lui à travers les postures (asana), la respiration (pranayama), mais aussi des mudra, de la méditation, des visualisations. Un yoga pour tous et pour tous les jours. DISPONIBLE ÉGALEMENT SUR LA CHAINE YOUTUBE DE LA RADIO no https://www.radi-gandharva-gana.websiteradio.co/podcasts/le-corps-en-yoga-decouvrir-sa-respiration-3-la-respiration-haute-mardi-13-octobre-2026-4142 991791206c3a67322a1c7db91523e51f838afb07 Nous terminons cette série d'exploration de notre respiration par la respiration haute, dite aussi claviculaire. A travers les pratiques, il s'agit de prendre conscience des différences entre les "étages" et du lien corps-souffle. La respiration haute est un souffle d'élévation. Nous terminons cette série d'exploration de notre respiration par la respiration haute, dite aussi claviculaire. A travers les pratiques, il s'agit de prendre conscience des différences entre les "étages" et du lien corps-souffle. La respiration haute est un souffle d'élévation.

]]> Tue, 13 Oct 2026 05:00:00 +0000 LE CORPS EN YOGA - Découvrir sa respiration #3 la respiration haute (mardi 13 octobre 2026) https://www.radi-gandharva-gana.websiteradio.co/podcasts/le-corps-en-yoga-decouvrir-sa-respiration-2-la-respiration-basse-mardi-6-octobre-2026-4082 4518546f146976123a0e14d19f13e4717f7d1386 Dans cette deuxième étape de notre voyage nous entrons dans la respiration basse. C'est une respiration d'ancrage, qui sert tant à nous poser intérieurement qu'à assurer notre stabilité physique. Dans cette deuxième étape de notre voyage nous entrons dans la respiration basse. C'est une respiration d'ancrage, qui sert tant à nous poser intérieurement qu'à assurer notre stabilité physique.

]]> Tue, 06 Oct 2026 05:00:00 +0000 LE CORPS EN YOGA - Découvrir sa respiration #2 la respiration basse (mardi 6 octobre 2026) https://www.radi-gandharva-gana.websiteradio.co/podcasts/le-corps-en-yoga-decouvrir-sa-respiration-1-les-cotes-mardi-29-septembre-2026-4012 6d5a0a89b4e8ca76efe9483ac53e03f011bcc009 En yoga la respiration est souvent décrite en étages, nous commençons un voyage à travers ces 3 étages. Dans cette séance nous apprenons à sentir et à ouvrir les côtes pour accueillir le Souffle. En yoga la respiration est souvent décrite en étages, nous commençons un voyage à travers ces 3 étages. Dans cette séance nous apprenons à sentir et à ouvrir les côtes pour accueillir le Souffle.

]]> Tue, 29 Sep 2026 05:00:00 +0000 LE CORPS EN YOGA - Découvrir sa respiration #1 les côtes (mardi 29 septembre 2026) https://www.radi-gandharva-gana.websiteradio.co/podcasts/le-corps-en-yoga-ouvrir-le-coeur-avec-le-mouvement-du-chamelier-mardi-22-septembre-2026-3947 c22031ecfbbc7ac311e666aeb69d82fdbe361007 Cette séance est une exploration de ce mouvement de haut de la colonne par la respiration, afin de sentir comment le souffle nous aide dans la pratique, même la plus banale Cette séance est une exploration de ce mouvement de haut de la colonne par la respiration, afin de sentir comment le souffle nous aide dans la pratique, même la plus banale

]]> Tue, 22 Sep 2026 05:00:00 +0000 LE CORPS EN YOGA - Ouvrir le cœur avec le mouvement du chamelier (mardi 22 septembre 2026) https://www.radi-gandharva-gana.websiteradio.co/podcasts/le-corps-en-yoga-on-s-etire-le-haut-du-corps-mardi-15-septembre-2026-3890 c0ea975630a8ef426fdcfa88a90e355da4ca4cbc En complément de la séance de la semaine dernière, cette séance travaille le haut du corps.Créer de l'espace dans le corps pour bien l'habiter est indispensable. Ces quelques mouvements simples et un souffle profond y amènent de la détente. En complément de la séance de la semaine dernière, cette séance travaille le haut du corps.
Créer de l'espace dans le corps pour bien l'habiter est indispensable. Ces quelques mouvements simples et un souffle profond y amènent de la détente.

]]> Tue, 15 Sep 2026 05:00:00 +0000 LE CORPS EN YOGA - On s'étire le haut du corps (mardi 15 septembre 2026)