17 septembre 2026
Même lorsque notre journée ralentit, notre mental, lui, continue souvent de courir. Il anticipe, revient sur le passé, pense déjà à la prochaine tâche… au point de nous empêcher parfois d’être pleinement présents à ce que nous vivons.
Ce mercredi, avec Janaki, nous chercherons à comprendre comment reconnaître cette urgence intérieure, comment elle influence notre quotidien et ce que le yoga peut nous apprendre pour retrouver davantage de calme et de présence.
Troisième étape de notre fil rouge de la semaine : retrouver une relation plus juste avec le temps… en apprenant, cette fois, à ralentir intérieurement.
Commentaires(0)