30 septembre 2026
Il arrive de terminer une journée complètement épuisé… sans avoir pourtant fourni d’effort physique particulier. Le corps s’est arrêté, mais intérieurement, quelque chose a continué à fonctionner.
Avec Janaki, L’Heure de l’Harmonie explore les différentes dimensions de la fatigue : celle du corps, celle du mental, mais aussi cette fatigue plus profonde que le sommeil ou l’inactivité ne suffisent pas toujours à dissiper.
Pourquoi le repos ne nous permet-il pas systématiquement de retrouver notre énergie ? Qu’est-ce que le Yoga Nidrā peut nous apprendre sur le véritable repos ? Et comment commencer à mieux récupérer dans notre vie quotidienne ?
Une émission pour comprendre ce qui nous épuise silencieusement et découvrir une autre manière de nous reposer, physiquement, mentalement et intérieurement.
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